开学季来临，孩子们从假期的松弛模式切换到学习节奏，学业压力、作息调整、新环境适应等难题接踵而至，焦虑、烦躁、紧张等情绪悄悄找上门，成为不少孩子的 “成长小困扰”。

为帮孩子们解开情绪枷锁，金汇镇民政服务站依托 “汇心伴” 品牌项目，秉持 “汇聚爱心，陪伴成长” 的核心理念，在金碧生活驿站搭建起温暖的情绪支持平台，精心策划了一场 “心情气象站” 团体辅导活动，用趣味游戏带孩子们解锁情绪管理新技能。

给心情 “贴标签”

活动伊始，“情绪天气报告” 暖身环节迅速点燃现场氛围。在老师温柔的引导下，原本有些害羞的孩子渐渐敞开心扉，轮流分享自己的 “心情天气”：有人说心情是 “晴天”，因为周末能去游乐园玩耍；也有人说心情是 “多云”，面对新同学、新环境不知该如何融入……短短十分钟的分享，让孩子们第一次尝试用 “天气” 为情绪分类、贴标签，在轻松的交流中，悄然开启了认识自我情绪的大门。

紧接着的 “情绪猜猜猜” 游戏，让现场笑声与互动声不断。孩子们被分成 4 组，每组拿到情境卡片与情绪词汇表。

当一组的小朋友抽到 “喜欢的玩具丢了” 的卡片时，立刻皱起眉头、耷拉肩膀，小嘴抿成一条线 —— 台下瞬间举起一片小手，“是难过！”“不对，是失落！”

“为什么觉得是失落呀？” 老师顺势提问。“因为丢了玩具会伤心，但又没到哭的程度”，孩子们的回答充满童真却又精准。在有趣的模仿与猜测中，他们慢慢学会分辨不同情绪的细微差别，读懂情绪背后的 “小秘密”。

最让人印象深刻的，是 “我的情绪‘应对资源库’” 环节。“当‘暴雨’‘台风’一样的坏情绪来临时，我们该怎么办？” 老师的提问引发孩子们思考，随后给每人分发彩色树叶便利贴，邀请大家写下自己的 “解烦小办法”。

写完后，小朋友们将树叶贴到 “情绪资源树” 的树枝上。很快，树上就挂满了五花八门的好点子：有的写 “听喜欢的歌放松”，有的写 “跟爸爸妈妈倾诉”，还有的写 “去公园跑步转移注意力”…… 看着满树的 “智慧树叶”，孩子们兴奋地互相分享，成就感满满。

守护成长不缺席

在 “心情气象站” 的趣味互动里，孩子们不仅读懂了情绪，更掌握了应对坏情绪的实用技巧，顺利缓解了开学后的心理压力。

未来，金汇镇民政服务站将继续以 “汇心伴” 品牌为依托，深耕儿童青少年心理健康服务领域，为辖区孩子搭建更坚实的心理健康成长平台，助力他们以积极阳光的心态面对成长挑战，自信奔赴每一段美好旅程。